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為什麼上一篇要介紹一些補氣的食物呢?主要是因為希望各位朋友平常若想好好的照顧自己的話,我建議儘量以食補的方式,不要自己亂進補。

近日不時聽到有朋友或患者自行進補補出問題;

如小朋友太早吃「轉大人」結果月經提早來;

如女生在月經後吃XX四物飲造成月經停了又來,結果變成貧血;

還有坐月子吃了某家知名廠商提供的月子飲大補帖結果大出血送急診,

或每天吃當歸黃耆人參大棗吃到上火喉嚨痛……這些例子實在不勝枚舉。

甚至也有聽過長期吃四物湯後來長了乳癌

或大量吃補腎藥結果年紀輕輕就攝護腺腫大解不出尿來……花錢又傷身,真的很不值得。


其實,在一般人的的比率中,10個人裏面大概有1-3個人是吃不得這些(熱性)補藥的,但是這些人除非遇到把脈不錯+問診仔細的中醫師諄諄告知,或者對自己的身體狀況很有感覺,不然其實很難知道自己是不是這群「補不得」的體質。

那些體質是補不得的呢?從中醫的角度來講,凡有瘀血,不宜純補,若血中有火,更不宜補。

西醫的角度而言,至少癌症患者、免疫異常(尤其是自體免疫疾病)、自律神經失調、高血壓……的患者是不可以自己亂吃補藥的(其實還有很多,講不完)

男生虛寒較多,所以亂吃補比較少出問題;相反的,女生先天以血為主,容易上火,亂吃補出問題的機率就很高。(女生的自體免疫疾病在比例真的是比男生多很多)


中醫的歷史上很早就出現濫用補藥的情形,尤其是補陽或補氣的藥,如當歸黃耆、人參、附子、冬蟲夏蟲等,因為吃了藥後馬上就能有「很強壯」的感覺,所以廣受歡迎。然而過度的補陽/補氣一方面可能容易造成上火,另一方面則會消耗身體的陰or津液,造成陰虛陽亢體質。造成日後很多疾病也由此而生。

然而因為出問題的只是那1/10,而且要吃一陣子才會看得到問題,若非認真觀察,就會看不到這群受害者。也就助長了這個潮流。

現在電視上商人(或偽裝成中醫師的商人)對於這些中藥補品的置入性行銷實在太厲害了,讓消費者打從心坎裏認為這些補藥是不傷身體,有益無害的。

然而中醫界的朋友們,都一致的擔心這樣的潮流會危害社會大眾的健康。

 

我們只是小小的中醫師,無法與這個潮流對抗,擋人財路也是不智之舉。只希望有緣的朋友看到這篇文章,要提醒自己身邊的親戚朋友這個重要的問題;不要成為這個進補潮流下的受害者。


PS相對而言,滴雞精和牛肉湯又好喝,又不會上火。(因為在吃到上火之前你就已經喝膩了XD),那些氣虛便秘的朋友也不要再吃瀉藥了,用這些食物的色香味來喚起你的腸子的生命力吧!



Doctor01jeng 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(6) 人氣()


留言列表 (6)

發表留言
  • Gina
  • 我本來也正要寫篇這種內容的文章,無奈太忙了遲遲沒完成!!

    這些"補藥"我真的吃過頭了,吃到自己的身體越來越差,讓醫師把脈看診後才知道...

    我就是那些"不能補"的族群之一,加上癌症....現在除了醫師處方的藥之外,其他的藥物我都敬謝不敏!!

    自己的無知....才是自己身體最大的殺手!!
  • 是啊~~~中醫有太多似是而非的觀念,常常誤導民眾;希望大家都能更深一層的認識中醫才好^^

    Doctor01jeng 於 2011/05/23 22:19 回覆

  • 大蟻
  • 附議gina!ZZZZZZZ......
    林醫師的文章推推推
  • 謝謝^^

    Doctor01jeng 於 2011/05/23 22:18 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • wuwu
  • 請問一下喝當歸湯(就單純當歸)會拉肚子是正常的嗎?謝謝
  • 是啊,當歸有軟便的作用,常拿來治療虛寒乾燥性的便秘體質。

    Doctor01jeng 於 2013/09/17 09:25 回覆

  • wuwu
  • 當歸喝完不久就身體暖暖的,想說不知道是不是效果太好還是身體太虛(這幾年發現十根手指頭的月牙幾乎不見),結果沒幾天牙齦就腫了,我猜喝一整碗當歸湯太補了
  • ^^

    Doctor01jeng 於 2013/09/18 00:12 回覆