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想要治好青春痘，生活和飲食上有那些是需要注意的呢？

(1)飲食方面：

- 避免油膩、甜食、油炸類、燒烤類、辛辣食物、酒類、麻油酒等。

- 羊肉非常燥熱，不宜食用。 - 花生、巧克力、堅果、奶油等高熱量食物可能增加皮脂腺的分泌，也要避免。

- 水果方面：龍眼、荔枝、芒果、榴槤 不宜食用。

-鮮奶中含有微量的動物荷爾蒙，可能加重部分患者的病情，不宜過量。

(2)適當的臉部清潔：冬天一日兩次，夏天一日三次，洗太多次不會比較乾淨，反而刺激皮膚，使發炎更嚴重。最好使用中性洗面皂或溫和的洗面乳，油性皮膚可用春青痘專用洗面乳。使用濕紙巾要選擇不含酒精成分的。

(3)用指甲擠痘痘容易造成發炎更嚴重，如果痘痘已成熟，想要自己處理的話，挑針和青春棒一定要用酒精消毒乾淨。

(4)游泳要慎選泳池，不乾淨的水質或濃度過高的消毒水，容易刺激皮膚，造成發炎。

(5)減少壓力，生活作息正常，儘量不要熬夜：11點到3點是肝膽經循行的時間，掌管皮膚的修復，這段時間一定要睡。建議您養成運動的習慣，適當的運動能夠舒解壓力。

(6)注意防曬，可以配合服用維他命C，以預防色素沉澱。

(7)含油性成分過多化妝品或是保養品也可能造成粉刺和痤瘡。卸妝後，卸妝油一定要清洗乾淨。