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許多的疾病無法痊癒,其實有很大的因素,是和個人的生活習慣有關。

 

患者因為觀念錯誤,重複的做著傷害身體的行為而不自知,甚至自認為很健康,這樣的情形,即使遇到再厲害的醫師,用最好的藥物,疾病也很難痊癒。

 

衛教實在是醫療中非常重要的一環,這些問題與觀念,我必需常常的重複向病人澄清,有的時候患者還不相信……真正是「有嘴說到無涎」~~~~。

 

因此,今天就把這些觀念整理一下,與大家分享,希望可以達到一些宣導的效果。如果各位有什麼疑問,也可以在此篇後面發問來討論。

 

 

今天要提出的錯誤觀念就是:

 

<每天早上都必需喝一杯咖啡或奶茶,然後就會肚子痛然後拉肚子;藉此來達到每天排便的目的>

 

No! It’s wrong!!!這絕對是錯誤的行為!!!

 

 

這類患者,通常他們的體質是屬於脾胃虛弱,蠕動困難的。因此,早晨空腹喝下的咖啡或奶茶,對於這些人的體質,幾乎算是一種「瀉藥」。

 

這些人持續這樣行為數年甚至數十年的原因,往往是因為,如果沒有咖啡或奶茶,就不會上廁所。

 

為什麼這樣呢?腸胃力量弱的人,蠕動比較慢,吃得多容易脹氣以外,大便的頻率也比正常人少。一般人每天排便一次,但是腸胃虛的人,反而是2-3日上一次才符合體質的條件

 

應該是要吃補藥,或是用灸法補充正氣,讓腸胃的蠕動功能恢復,消化吸收加速,唯有這樣,健壯的身體才會每天有正常的便意。

 

想想看,您的腸胃已經夠虛了,還每天用瀉藥來瀉,日復一日,年復一年,豈不是虛上加虛。更嚴重的是,咖啡和奶茶,皆屬於「濕熱」性質的食物,這些濕熱的毒素,因為脾胃功能虛弱的關係,無法轉化出去,反而累積在身體中。

 

也就是說,這樣的排便模式,是沒有辨法真正排出體內毒素的,瀉藥只能排出「腸子裏面的東西」,但是存在身體之中、血液之中、組織之中的濕熱毒素,要代謝到腸子和大便中,這需要中醫所謂「脾主運化」的功能,也就是說,沒有強健的「脾胃」功能,體內就沒有好的排毒系統。而當腸胃功能愈來愈弱時,毒素無法代謝到腸子。結果瀉藥只有排到「便」,沒有排到「毒」。

 

這有多糟呢?長期以來,體質轉變為「脾虛濕熱」,這是中醫的概念中,極為難纏的狀況。俗話說,三年之病需求七年之艾……數十年的錯誤行為所造成的傷害,又需要花多少的時間、精力、金錢才能修補呢?

 

 

 

ps對中醫有興趣的同胞,可以參照傷寒論的這個條文,相信我們能有更多共鳴:

 

太陰病脈弱,其人續自便利,設當行大黃芍藥者,宜減之,以胃氣弱易動故也

 


(本日加映一場) 

 

另外,市面上許多商品廣告不斷宣傳著:「每天排便=排毒」的觀念。結果這些腸胃虛的患者,為了害怕體內累積毒素,吃了一大堆健康食品來幫助排便,並認為自己每天排便真是健康啊!這也是很讓人擔心的現象。

 

當然,有些是正確而有效的,有的卻是「排便不排毒」,這是因人而異,而不是因藥品而異,最好是要請教醫師。在這裏提供幾個簡單的想法,供大家參考:

 

1.     如果吃了某食物之後,過了不久就肚子痛而腹瀉,這就不對。「痛」和「瀉」是兩大錯誤指標,絕不是長期保養的方法。

 

2.     如果是隔日能排出成條的大便,就比較可以放心

 

3.     單純的乳酸菌或益生菌,應該沒有問題

 

4.     市售的酵素千千萬萬種,關係製藥廠商的利益,請不要在網路上叫我發表意見。

 

5.     許多健康食品吃了之後能排便的原因,其實是因為裏面放了「輕微的瀉劑」,如:氧化鎂(MgO)的原因,沒有什麼神奇的,大家可以參照健康食品的成分欄。

 

6.     健康食品中,如果看到senn---類的成分,如sennoside, sennapur, senna leaf……等等;這個就是「番瀉藥」,這個成分就是醫院開給長期便秘患者服用的土黃色瀉藥。當然吃了會瀉,因此,該不該吃就要尋求醫師的意見。

 


 

Doctor01jeng 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(12) 人氣()


留言列表 (12)

發表留言
  • leo
  • 請問現在流行的蘋果汁療法排除膽結石,會很傷腸胃嗎?
  • 這個沒有經驗(不管是自己的或是患者的),很難與您分享。到底蘋果汁排膽結石的效果有多好……嗯,也是一個未知數。蘋果本身不算太冷的食物就是了。

    Doctor01jeng 於 2011/06/06 02:32 回覆

  • 大蟻
  • 雖然端午節過了,祝林醫師端午節快樂
  • 謝謝您^^

    Doctor01jeng 於 2011/06/07 23:50 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • Me
  • 林醫師,我剛才有悄悄話留言給您,不知道您是否可以收到呢?
  • 我回了,不知您能否看得到,不然請留個email,寄資料給您好了。

    Doctor01jeng 於 2012/08/23 23:28 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • monica
  • 請問醫生
    我早餐經常配杯冰奶茶(奶精)
    不是空腹喝也沒有腹痛腹瀉
    然後習慣早餐後上大號
    這樣還算傷腸胃嗎
    p.s平日不喝其他飲料只有早餐喝
    thanks

  • 你可以試試,不喝冰奶茶能不能自然大號,就知道了。

    Doctor01jeng 於 2016/07/07 17:02 回覆

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