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灸法是一個簡單、安全、又有效的自我保健方法。

對於長期的胃食道逆流患者,除了建議接受正統中醫診斷及藥物治療以外,

平常在家可以用艾條薰「五柱穴」,來自我保養。

穴位的找法,是從胸骨下端到肚臍劃一條直線,取中心點(中脘穴),

然後從這個中點向上、向下再找中間距離的位置(巨闕和下脘)

之後再從中心點(中脘穴)往左右,用剛剛的距離,往左右各找一個點(左梁門/右梁門)

總共五個穴位,統稱「五柱穴」,在網路上可以搜尋到很多的資料,我這兒就不再重複!

灸的時間呢!視各人狀況,每天大概灸5~15分鐘左右,

注意不要燙傷,如果灸後口乾舌燥,就休息一天,或與醫師討論體質是否合適。


P.S.

也可以加灸:足三里、氣海、關元等穴位。

如果不知道穴位的,可以請醫師用奇異筆幫您在穴位上做記號!

胃酸逆流長期不癒者多半有脾胃虛弱的體質,五柱穴對於腸胃的元氣很有幫助,

尤其有賁門鬆弛者,更要持之以恒,每天灸五柱穴。


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